太多心里话憋在心里会怎样？
太多话憋在心里，有两个可能的发展方向：
1.逐渐适应，逐渐习惯，以后面对太多的委屈，伤心，也不会有任何想要抱怨的欲望，以后面对任何的压力都可以轻松应对，不会说一个“不”字。
用一个词概括，就是“佛了”。
（图源百度）
2.悲观化发展，心里的压力逐渐越来越大，个人的欲望越来越小，不仅内心原有的压力没办法释放，最后有可能连倾诉的欲望都没了，从此就变得越来越孤僻，越来越压抑，觉得生活失去了希望，每天郁郁寡欢。
用一个词概括，就是“算了”。
（图源百度）
但是从“万物皆可中庸”的道理来看，其实凡事还是追求一个平衡是最好的，既不太张扬，又不太孤僻。
联系到这个问题上，那就是“把心里一半的话倾诉出去，让朋友解决。把剩下一半的话留在心里，自己去消化，尝试让自己的内心变得强大起来”。
说到这里可能会出现两个问题
一.为什么说话要只说一半？都说给朋友们不好吗？可以让他们帮忙参考，解决一下我的困境。
答：都说出来不好。原因有下：
1.朋友确实可以帮我们分担，但朋友之间的交流是相互的，当他们帮我们分担的时候，就意味着他们也会受到我们心中的压力的影响，试想，当你的一个朋友每天跟你说“我的人生好苦啊”，“哎，为什么总是我这么不顺”，“完发现我就不是这块料”等灯这些话的时候，一次两次还好，如果每天都说，那么难道那个被倾听的人真的不会有压力吗？
（图源百度）
2.自我处理问题，是自我成长的一部分。我们的成长，发展，不仅是现实层面上问题的解决，比如作业完成了，比如工作做完了。还应该包括那些精神层面的发展，比如今天我做一个工作压力大到睡不着觉，但慢慢地经过自己的疏导，自己的忍耐，我发现我不仅可以一天高质量完成一份工作，我还可以兼顾很多其他的事情。这就是自我心性的提高。只依靠别人告诉你怎样怎样做，没有一个自我思考，自我忍耐的过程，心性是不会真正提高的。
感谢邀请！
太多心里话憋在心里只会增加负能量，百害无一利！
这里聊一聊原本是应该、可以说出的话，因为种种原因不想说、不能说或不敢说出来，生生让自己憋在心里变成了心里话。
这种做法是对自己不负责任、很残忍。轻则破坏自己的好心情，变成负能量、导致人设崩溃，重则影响自己的健康，带来精神、心理、身体上的各种疾病。
1、破坏心情
在工作、生活中遇到这样那样、大大小小的不愉快是很正常的事情。如果对方不是成心的，最好不要往心里去；如果是故意伤害并触碰到你的心里底线，就要及早想办法化解，如找对方把事情谈开、在日记中宣泄不满情绪或上诸如悟空问答这样的网络平台寻求帮助，总之就是不能憋进心里。
2、负能量
人们往往认为“掰持”芝麻大的事儿还不够让人笑话的，忍一忍就算了。对大大咧咧的人来说没问题，但是对严谨、缜密、思考问题细腻的人来说，一定要想办法及时解决问题。原本可以通过沟通、交流，几句话就能化解的矛盾，非要前怕狼、后怕虎、小心翼翼地踹进心里，由于心里窝火，小小的不愉快，很可能随着时间的推移发酵、膨胀成大块心病，久而久之，就会变成负能量，影响你正常的工作和生活。
3、人设崩溃
不是名人、明星才有人设，我们每个人都在自己工作、生活的圈子里精心搭建和维护着自己良好的人设。但是，如果一个人的心里话憋多了、憋久了，神经容易变得脆弱和敏感，容易借题发挥、一触即发，很可能会因为一件不是事的事爆发，失去控制地把内心积压的负面情绪一股脑地发泄出来。当神志恢复正常时，苦心经营的人设可能已经崩塌，覆水难收、悔之晚矣。
4、损害健康
如果一个人习惯于把不如意、不开心憋在心里，最终往往导致坏情绪、产生的负能量攻击自己的身体，从精神到心理，乃至身体的各个脏器。当身心亮起红灯时，一定要引起注意，如果大夫都帮不了，那才是人生不值当的悲剧。
我们经常会听到：你看谁谁谁多傻、没心没肺，别人说他（她）啥都那“哈哈哈”！相反，没心没肺的人说什么，周围的人也都不会往心里去。我敢保证，所谓没心没肺的人往往心、肝、肺、肾等器官不仅全乎，而且比谁都健康、有活力！
学着把该说的话及时说出来，不要把别人的错误、责任埋进心里，惩罚、折磨自己。为了让我们能保持一个好心情、充满着正能量、搭建更好的人设，一生健康平安，请共勉！
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