什么是成功日记？
成功日记是什么？
成功日记这个概念来源于理财类畅销书籍《小狗钱钱》。顾名思义就是把成功的事情写在日记本上面。
你可以拿一本空白本或者日记本，取名为《成功日记》，然后每天至少把五件成功的事情写在日记上面，无论多小的事情都可以。
初初开始这件事情其实并不容易，你需要重温昨天或者当天发生了什么事情，然后找出你认为是成功的五件事情。每天坚持写成功日记也不过是花费 3-10 分钟的时间，甚至还不足一条微博 140 字的长度，只要持之以恒就能慢慢见到效果。
那么持续写成功日记有什么用呢？
持续写成功日记主要有以下三点的作用：
第一，把关注点转移到积极，增加自信。
我们已经习惯了严苛自己，又或者跟别人比较，以至于总看到自己不足的一面，忽略了自己优势的一面。所以在刚开始的时候可能并不好找，但记得无论多小的事情都可以。
当你开始重新检视一天并且开始寻找「成功」事情的时候，本质就是把你的关注点集中在积极的地方。其实就跟积极心理学里的感恩日记的作用一样，有利于增加自己的积极情绪，提高自信。
看似微不足道的行动，由于自己的关注点习惯性地开始关注积极的一面，在工作和生活中不容易自卑并且能够更自信地去行动和沟通，增加生活幸福度，提高工作效率。
第二，更深入地了解自己和世界。
由于自己每天坚持写成功日记，一方面是自己可以慢慢看到世界光明的一面，另一方面又发现原来自己做什么样的事情更容易成功，又或者是更容易获得成就感。然后通过这种方式慢慢去发现自己「喜欢的事情」和「不擅长的事情」。
增进了这些对于自我的了解之后以后就可以扬长避短，那么这时候就可以思考我该如何把有效的时间和精力放在我优势和擅长的地方，避免在短处花费太多时间和精力。
第三，从过去里找到解决问题的方法。
有时候生活难免遇到一些挫折或者并不开心的时候，这时候你可以把平时坚持记录的《成功日记》拿出来随意翻阅，这时候心中有所感叹「哦，原来我还是不错的」，另一方面这些平时所积累的素材往往激发你的灵感，并且自己成功事件都是自己优势或者有成就感的，运用这些平时并不觉擦的优势可能给你找到解决问题的方法。
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