我眼中的,我眼中的女朋友300字

别人都觉得我很好，但我却感觉自己一无是处是什么心理？

这种心理是属于不自信。

一、不自信，甚至自卑

别人都觉得你很好，但你自己却感觉一无是处。别人觉得你好，这肯定是一个事实。你感觉自己一无是处，你一无是处，这肯定不是一个事实。

没有一个人是一无是处的，每个人都有多面。有缺点也有优点。别人都觉得你好，那你应该先找找别人觉得你好的地方。看不到自己好的地方，不肯定自己，这属于不自信，或者是自卑。

二、认知偏差

人为什么会觉得自己不好。本质上来说就是看不到自己的好。从而产生不自信的心理。

你的认知里就没有自己好这个概念。对自己的认识出现了认知偏差。

有自知之明是好事，但是应该建立在全面认识自己的基础上。建议可以让周围人对自己客观评价，你可以对自己的经历的事情进行总结呀。结合周围人，自己的评价和认识来全面认识自己呀。

三、鼓励自己

不善于表扬自己，肯定自己，鼓励自己这背后的原因是多样的。最有可能的情况就是在自己的成长过程当中，自己的父母身边最亲近的人总是否定自己，批评自己，导致自己从小就没有获得应该得到的肯定，赞美。

既然从小缺失肯定，赞美，表扬。那么长大之后就应该自我克服。

当别人觉得你好时，建议问问别人觉得自己哪一点做得好。从而建立对自己的自信。

也可以记录表扬日记，记录自己一天当中所做的事情，值得肯定的地方。日积月累的话，也能培养自信。