如何培养良好的心理素质？
一、找准自身定位:在当下的社会环境下，如何明确自我定位，实现自我价值
1、从勤奋好学、学以致用中提升个人修养。
2、从团结协作、共同进步中提升本领
3、从坚定信念、艰苦奋斗中提升保密能力。
4、从坚持不懈、顽强奋斗中提升生命价值。
二、保持良好心态:在生活当中可以通过与同学、朋友、亲人、师长交谈写信的方式抒发情感，多交流会让自己变得身心健康，许多困惑都会有解决。然后就是时时进行心理暗示。对一些事情看淡，注重过程而不要太注重结果。学会享受自己要做的事情。
要学会调节。
生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？
三、理性对待非议:完全不关注别人的非议，会被认为不合群、过于傲慢，容易丧失职场机会，但是太关注别人的非议，又会落得心神疲惫的下场。虽然非议并非随着生命的消逝就消失了，但历史更关注的还是一个人对世界的贡献。比如爱因斯坦，跟在他名字后面的永远是相对论，而不是他的婚外恋情。凯恩斯(博客)有句名言：“长远来看，我们都死了。”但死了之后，跟在你名字后面的还有你为这个世界做的事情，你放心，那些指指点点的非议绝对不在其中。所以说要理性微笑的看待非议!
四、坦然面对得失:在生活中，我们经常碰到这样的事情：有得也有失。可人们通常习惯得到，而害怕失去，这已成为一种惯性思维。当然，人生苦短，为了不虚度光阴，使生命尽可能卓越，我们的确应该努力追求得到用智慧和汗水创造来的业绩。然而，我们也应该正确看待得失，学会忍受失去。为了成就一番大业，有时不得不失去一些感官的享受，更好地实现人生奋斗目标。为了不玷污自己的人格，不得不丢掉一些利益，比如不该要的金钱。
作为师范类心理学毕业的男生，我想问，当中学心理健康老师有前途吗？
感谢邀请，作为已经毕业十年的心理学毕业生，我正在从事心理咨询以及心理学推广的相关工作，至于前途，我认为学习了我喜欢的专业，从事了我喜欢的工作就已经很舒心了；同时，在这个期间，不断地学习和接受相关的专业培训也是十分必要的。我不清楚应该怎样评价所谓的前途，是以个人感受还是以社会评价来做标杆？
我身边同期毕业的同学当中，从事相关专业的少之又少，两三位女性同事从事了中小学的心理健康工作，比较稳定。之所以会造成这种情况的原因有很多种：
1、在大学中学习到的心理学专业是相对广泛的基础学科，其应用范围不具备较强的专业性，所以，很多毕业生很难想明白这个专业能做什么或者说自己应该做什么工作。
2、即使想要从事心理咨询或者治疗工作，仍然需要大量的学习、培训和实习过程，这也让很多人放弃了这份工作。心理治疗的相关工作看似是一个只要能够理解别人的“嘴活”，但实际上，是专业性很强的治疗过程。
国家对于中小学的心理健康其实比较重视，但是现实情况是，基层学校并不是十分重视，所以，一般这科的老师并不能起到充足的作用，可能对于你来说会有一定的打击。这在我多年的推广和实践中得到了很多的印证，这并不是个人的问题，而是政府和国家层面的引导。
对于你来说，如果要追求所谓的前途，我个人认为作为老师并没有什么，更为关键的是你后期的学习和对于心理学相关工作的理解和适应能力。因为这些因素都会影响你专业能力的提升以及对于所从事行业的坚持程度。
所以，别让某个工作成为你评价前途的固定要素，你个人才是最关键的！
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