怎样有效劝爸爸戒烟戒酒？
抽烟喝酒是很多男人以及少部分女人的日常生活习惯，适量的抽烟喝酒有益于人的身心健康，可以帮助人们放松心情，减轻压力，但是过分的吸烟和喝酒，除了对心肝脾肺肾等各器官产生危害，甚至导致癌症以外，过量的吸烟甚至会导致不孕不育。
戒烟不一定要吸烟者从此不再接触烟，把要求降低，每天抽1-3支，或许更容易成功。
首先，戒烟可以从两方面着手，一方面是吸烟以外，例如转移注意力和减少吸烟时间，可以通过安排大量的节目使吸烟者忙碌充实起来，既能转移他的注意力，也能减少吸烟时间。
另外，作为家人，可以有意无意地表现出他抽烟给你及其他人的身心健康带来了损害，还可以带他去医院做一个肺部透视，让他亲眼看到自己的身体状况，这些方法一般会对吸烟者起到一个警醒作用，为了家人及自己，他也会在心里暗示自己减少吸烟。
吸烟喝酒不但会对抽烟喝酒者本人产生影响，更会对他们身边的人产生不良影响。我们常说，二手烟对人的危害甚至比一手烟有过之而无不及，吸烟者的家人，同事，朋友等与之接触较多的人很可能深受其害，因为别人呼出的二手烟颗粒更小，容易毫无障碍地直接进入人的肺部，从而对身体产生危害。
嗜酒的危害不亚于吸烟者，嗜酒除了影响身体健康，还容易导致灾难性的后果，例如酒驾导致车祸，有暴力倾向的人容易酒后对身边人发生暴力行为。醉酒的人常常处于不清醒状态，嗜酒无论对自己还是对他人的人身安全都会构成威胁。
不仅如此，抽烟喝酒还会给孩子带来不良影响，小孩子的模仿能力强是公认的，家里有抽烟喝酒的人有时甚至给孩子起到了错误的带头作用，导致孩子过早接触烟和酒。
指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。
从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
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标签： 劝说爸爸戒烟
