总是为一件不值当的小事纠结，一直放不下，是否有病？怎么放下？
自己都认为那时不值当的事那就不要去纠结，如果怀疑自己有病，我感觉是这几种症状导致的。
1强迫症
强迫症的i倾向，强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。
患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。
强迫症多因早年生活中，教育过于严谨，要求过高，而逐渐形成的一种强迫人格。他们往往胆小怕事，优柔寡断，处事执拗，拘泥教条，不善于随机关应变，但守规矩，讲信用，但缺乏创造性和主动性。
强迫症治疗法
森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态。
2选择恐惧症
老纠结一件事情是没有主见，选择恐惧症的这种事情，在每个人身上都有发生过，所以不用太过担心。
选择恐惧症治疗法
如果是比较纠结，可以询问一下家人和朋友的意见。或者是可以看哪件事情对你更有利，更能帮助到你，有没有这么做的必要。一直纠结的一件事，是自己的性格因素造成的犹豫不决。在实践中可以分析纠结的重点和利弊，最后做出决策。
做出决定后，将继续按照决定行事。结果一出来就不能后悔了。
总结:
如果说总有反复纠结的时候，那可能就是这几种心理和精神疾病造成的。对于选择恐惧症症和强迫症患者来说，有些事是反复纠结的，是无法解脱的。
虽然有一些不必要和不合理的东西，但却痛苦得无法摆脱。我们应该保持乐观心态，积极向上，想着成功后从前的一切也就不在乎了。
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