如何战胜软弱，胆小，懦弱？
这个好简单的，跟你分享一下
分男女两个版本
男女都有，要先学会接受自己；“怂”是人的本能，想改变是好的，但是这是你的危机反应为什么不能接受他呢？接受之后你才看得清你的懦弱体现在什么地方。
（图片来源网络，侵删）搞清楚这些缺陷体现在什么地方，或者说你想在什么状态下，做到这些 性格的对立面；可能是跟人吵架，可能是职场竞争等等。这个很重要；搞不清楚，出现在什么场景你也想不到什么好办法
男版建议
软弱，胆小，懦弱，有这三个问题的男生多半是缺乏血气；这个很简单的，比女孩子好调整多了。
（图片来源网络，侵删）
- 报一个散打训练班，或者MMA训练班；要专门做这个的，不要健身班的，没用；激烈的战斗中会唤醒你的内心里的血气，最晚3个月出效果。
- 参与 狩猎类的活动；比如说钓鱼；这个活动并不是像平时想的那么修身养性，静到极致就会产生动；给与你充分的时间去调动自己的内心。长期项目
- 宰杀鱼之类的；见血多了自然就不怕了
女版建议
女孩怂性格基本比较难调，因为相对来说女生性格更稳定不容易受到影响
- 健身；马甲线出来，腹肌出来，身材能给你自信，气场。
- 学一门体育技能；街舞，钢管舞，肚皮舞，没关系越是奔放越是好，展示过程中是不断心理暗示的过程。
- 少跟男生混一起；太柔弱的妹子，在男生堆里收到的关照就越多，主动跟女孩子一起玩，同性不相吸，有摩擦才有竞争
总结就是：男的需要从外部获得自信，女的需要从内部获得自信；当你对你相信你自己的技能给你快乐，那时的你心态就变了。
如何克服胆怯心理？
突破胆怯心理，要从小事做起。这里给一点实际可行的意见。
先鼓起勇气，主动邀请你的同学，如果觉得太突兀，就先邀请你的兄弟姐妹，堂兄弟姐妹，或者表兄弟姐妹聊一聊，最好出来坐一坐，或者跑到ta所在的城市主动去看ta。不要觉得不熟，不要觉得奇怪，你想要改变，就要先突破自己，让自己主动起来。还有就是，当你第一次感觉到对方很真诚的时候，你要表达你的感谢，表达感谢会让你收获真正的朋友。
其次，胆怯归根结底是由于内心深处的自卑，要改变这种自卑，变得自信，也要从小事做起。可以选择一件生活中很小的事，也是你一直想做却没做的事，开始做，并坚持。比如练字，比如运动，比如舞蹈。你说你自卑，自卑是因为你把你的精力都集中注意在自己的缺点上面，你每天都在盯着自己的缺点去看，就开心不起来。你选择一个你觉得可以坚持的事，并且默默发誓一定要把这件事做好，以后在跟别人介绍的时候，可以大大方方地说“我的爱好是练字（跑步），我已经坚持练字（跑步）2年了”，这也是一件很骄傲的事啊。
最后，要不停暗示自己，我其实还不错，我其实还是很棒的，让自己慢慢自信起来。从自卑走向自信又是另一个很深奥的问题。先从小事做起，当你真正能突破自己，坚持下来，你会发现你已经拥有了自信。
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