人有时侯不爱说话，而且心烦是什么原因造成的？
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问：人有时候不爱说话，而且心烦是什么原因造成的？
答：所谓心烦，就是指心里烦躁或烦闷，由此导致人的心情不好，不爱说话。
生活中，很多人都认为自己的心烦比别人多，因此整天抱怨命运不公平，抱怨自己没有良好的背景，抱怨上司不赏识自己而心烦意乱，焦虑不安；还有的人常常为没有娇美的妻子、聪明的儿女、当官的父母、忠诚的朋友而沉默寡言，闷闷不乐。
这些心烦，是什么原因造成的呢？笔者分析后认为，既有客观原因、又有主观因素，既有社会原因、又有心理因素。主要有这么几种：
一是物质层面：重点包括工作、事业，住行及柴米油盐酱醋茶等所忧虑、害怕、发生不测而心烦意躁。
二是精神层面：缺乏应有的朝气，情绪异常，常常在面对变化过快发展的时代汹涌大潮，精神恍惚，杞人忧天，坐卧不安。
三是生理层面：随着年龄增长，心态过早老化，本来处在年轻力壮时期，心烦及焦虑却过早地到了“未老先衰”的程度。
四是心理层面：看什么都不顺眼，什么事情都干不下去，疑虑重重，总怀疑别人在“整”自己、议论自己，对谁都不信任，甚至对自己也怀疑，怀疑自己的能力、命运、身体健康，消沉悲观，过分抑郁，觉得自己没有什么奔头了。
为种种琐碎事务而心烦，其危害性不可小视。如果不注意及时排除，发展到心理变态乃至病态的地步，那就会产生不良后果。变态的心理，往往导致变态的行动。一些丧失理想信念、丢掉奋斗目标的人，多是从“心变”开始的。不少做出丧天害己的事情的人，正是从心态的变异而导致的。所以，塑造良好的心态比人的生命更重要。
生活中让人心烦的事十有八九，实在太多，也程度不同地会在人们的心中烙下不易褪色的印记。这些心烦都需要人们学会忘却。让忘却过滤人们的心灵，因为忘却心烦之后，我们就会换来一个爽朗、愉悦、坦然的心境。
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