心理学到底是学什么的啊，有什么用？可以开导自己吗，我心理有点问题？
学习心理学，这个口号我可能喊了不下一万遍了。从高中时期就对心理学感兴趣，大学时期就开始频繁出入学校的心理咨询中心，然后到研究生阶段、工作阶段也频繁接触心理咨询，陆陆续续也买了很多心理学的书来看、参加各种工作坊……对心理学方面投入可谓不少。至少算一个资深的来访者了。
李雪、武志红的微博我也关注了近十年了，也是资深老粉了。然而我还是一边为自己的各种学习而沾沾自喜，另外一边又被焦虑困住。每一次的学习都满足了一次脑high，感觉自己离幸福生活又近了一步。
直到昨天，距离二胎预产期不到7天的日子，我脑子里想的不是关于待产育娃的事，而是想我该如何跳槽转行成为一名心理咨询师，在幻想休完产假如何申请岗位调动……哪怕是这次武汉疫情铺天盖地的消息也没能阻止我的种种幻想。直到琛照说，好好跟你的二宝在一起，好好地享受待产这段时间，好好喝茶聊天吧。我才回过神来，原来当下是可以享受生活的。
大脑被应试教育束缚了多年，模式很简单，学习就是为了考试，为了名利，似乎有了名利就能过上幸福生活。这几年我不停地做各种学习计划，升学、考研、体制工作……一路追赶，幻想到了某个点，我就可以开始幸福生活了。我从来不享受过程，我的愉悦感就是考试出成绩的那一刻，哇，我考了高分，爽！然后又奔赴下一场考试。婚姻、生娃仿佛也成了我走向幸福生活的一个工具。然而，生活的问题总是带给我焦虑，我无法安住当下，我一直幻想未来，我想要快点到达的那个未来，也许我成了一名优秀的心理咨询师，我的一切问题就解决了，所以我要快点成为一名优秀的咨询师。也许我有了一大笔金钱，我就不会焦虑了，所以我要赚一大笔钱……我的生活常常被焦虑困扰，我总是幻想活在未来，李雪说“活在未来是一种自我残杀”，当下不好，当下不能活，当下没资格享受生活……
学习了这么多年心理学，看了这么多著作，我还是被自己的焦虑困住了……这让我那应试教育的出来的好胜心太受挫了，感觉就是生活这场考试我不及格！这么多年，我投入的时间、金钱都去哪儿了？直到昨天看李雪直播，我才明白，我忘记了一个最重要的事，活在当下。回到当下，好好喝茶，享受当下的生活，和自己的感受在一起，让内心越来越稳。生命给了什么，就去感知它、享受它，而不是我想要如何如何……
所以学习心理学，到底在学什么？就是学习活在当下。好好吃饭，好好喝茶，用已有的条件，当下就去幸福，能拥有什么，就去享受。滋养生命不需要任何外在条件。
作为一个刚刚上路的心理咨询时，对你这个问题感到很熟悉，因为当初我也问过自己这个问题。
从问题可以看得出来，你应该也是个善于反思自己的人，最近可能心理上有些困扰，所以希望从心理学上找到一些答案，进行自我开导。
这其实很多人从事心理咨询工作的重要动机，让自己更加了解自己，让自己走出内心的困扰。
需要说明的一点是，用来开导自己，帮人调整心理状态，解决心理困扰的，是心理咨询，而不是心理学。
心理学和心理咨询的关系，是理论和实践的关系。从学科来分，心理学是一级学科，更偏向于科学理论研究，试图理解并揭示人的心理和行为的内在机制。
而心理咨询是二级学科，属于临床心理学的范畴，更多是基于科学理论的实践工作，解决人们日常生活中遇到的各种心理问题，提升人们的心理健康水平，让人们生活更加幸福。
理解了两者的关系，你所提的问题，答案也就很清楚了。
想要自我开导，可以学习一些心理咨询的知识，比如找一些相关主题的文章和图书。
如果感觉自己一直走不出来，可以到一些正规的心理咨询机构，找专业的心理咨询师做下咨询，这样效果会更好。
当然，国内的心理咨询鱼龙混杂，但真正的心理咨询是一项专业性很强的工作，也都是有科学理论进行支撑的。
如果你想进一步深入，就很有必要学习一些基础心理学、发展心理学、社会心理学与健康心理学、心理学史等方面的知识了，这些都属于心理学的理论范畴。
掌握这些知识，会让你对很多心理咨询的理论与知识，有更为透彻的理解。
最后，我想说，不管什么样的人，在这个时代，都有学习一点心理咨询和心理学的知识。
在我看来，心理咨询最大的作用，就是能够极大增强自我觉察力。
在生活节奏飞快，充满不确定性的当今社会，我们每个人都承担着各种压力，不可避免地让我们每个人内心都充满着各种情绪，从而导致我们或多或少都有些心理困扰。
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