心理学，应该怎么学？
看左上角，我在头条号「心理学时代」，把自己学习的心理学硬知识，通过学习笔记的形式，分享给大家，而且比较系统，欢迎关注。下面分享一下我对如何学习心理学的看法。
两步走：学习与内化
考心理咨询师的时候，把心理咨询的教材看了一遍，但说实话，不解渴，和我认为的心理学知识有很大差距。
我觉得心理学是一种和「自我」有关的学科。每个人学习心理学，都应该是两个阶段，第一是学习知识，第二是内化为「我」。
先聊聊学习
学习知识，一要系统学习，二要要学习真正的心理学硬知识。精神分析，行为主义，认知心理，进化心理，格式塔，人本主义等等流派的观点以及背后的研究方法和实验调研，是最值得学习的心理学硬知识。我也在学习，我的这个头条号「心理学时代」，就是把我学习到的硬知识，通过学习笔记的形式，分享给大家，而且比较系统。与硬知识相对的，一类是没营养的心理学，通俗讲叫鸡汤；另一类是伪心理学，比如星座算命等等。如果你想学习真正的心理学，请远离这二者。
推荐一些不错的学习资料：
1.耶鲁公开课《心理学导论》。我头条号学习笔记的更新节奏就是以《心理学导论》的课程为主线的，只不过我们展开好多内容。
2.Gerd Mietzel的《心理学入门》。这本书挺厚，但是内容很好理解，易读。
3.《改变心理学的40项研究》。这书特棒，心理学的研究方法，可能比心理学的结论更值钱。
关于学习，还有一点要说的：做好你自己的笔记。没有自我整理和输出，就不算真正学到了。你不需要像我那样把心理学知识都写成文章，但是笔记是一定要做的。
再聊聊内化
基本上，每一个称得上「学明白了心理学」的人，你会发现他们坚持的观点彼此之间差别很大，有的甚至是对立的。我认为，每个人在掌握了足够的心理学硬知识之后，需要梳理自己的知识体系和心理学态度。心理学是有哲学嫡传血脉的。即使分了家，它们之间也从没分得那么清楚。一个敢说自己理解了心理学的人，都会把自己的经历、经验、价值观融入其中，形成自己独有的「心理观」。
当然，要想做到「内化」，前提是你得学习足够的「心理学硬知识」才行。
每个人都应该学习一些心理学，真正的心理学。我是一个心理学爱好者，期待和更多的一起学习。我在头条号「心理学时代」，分享心理学硬知识，——等你来哦。
我学心理学是为了解决自己的心理问题。
我有个特别好的发小，她爸爸有暴力倾向，经常打她妈妈，后来也常打她。她总是会跟我诉苦。后来她结婚了，找了一个老公也是暴力男，经常挨打，走上了她妈妈的老路。那时我不止一次的劝她离婚重新开始，但她答应的很好，从来没有真正理会我的建议。
有一次，她又挨了打，跑到我家来留宿，我劝解了她一晚上，第二天她跑回去跟她老公离婚。从此，她老公就恨上了我。
当时我并不在乎她老公恨我。但是令我没想到的是，他们的婚没有离成，没一个礼拜就又和好了。
这样的事在那几年里反反复复，不知道经过了多少回，他们俩打了好好了又打。而我呢？却被他们搞得心力交瘁。
后来，一看到发小的电话，我心跳都加速。我实在不愿意掺和他们的事了，可是每次都觉得不忍心，又糊里糊涂的掺和进去。她难受的时候，我跟着她彻夜不眠，听她诉苦，把自己的身体都搞坏了。可是他俩一和好，我马上就成了坏人。
那几年，我感觉到自己简直像一块抹布。
其实不止她这一件事，同样同类型的事例还有很多。于是我百思不得其解，为什么人总是陷在各种怪圈里拔不出来？为什么我总要不由自主的去迎合别人，总是不好意思拒绝，做出一些伤害自己的事？
在这种情况下，我开始学习心理。
但是如果要作为一门学科来学习的话，那可是一个系统的大工程，一般人是拿不下来的。请看下图，这是普通心理学的基本学科。很吓人吧？所以学习心理学不能贪多，普通人只要学到一点，对自己有帮助就好。
因为我有比较明确的方向，所以最初只学习了心理学概论，基础入门是离不开的。
大概了解了一些之后，根据网上的推荐，开始看书。心理学的入门书籍有《心理学与生活》，还有《社会心理学》，这本书很有名，但是在我看来，没有《心理学与生活》好看。最推荐的是《改变心理学的40项研究》，这本书的思维和想法真的很赞。
比如，“一个男人在感受到了“中年危机”（midlife crisis），他害怕变老和死去，为了避免无意识恐惧的焦虑，他可能退行到青年时期，变得不负责任，开赛车兜风，试着与年轻女性约会，甚至是吃儿童的食品。”很简单的说明了男人到了中年之后，因惧怕衰老而产生的一些心态。
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