为什么感觉自己一直处于情绪低落状态，对什么都没兴趣？
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态，对什么都没兴趣，这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态，什么事情都不想做，觉得都没有兴趣，不合自己的心意，无所事事的你，情绪肯定处在低落的状态，但是在这样一个时期，你也并不是什么都不想去做，多半只是去想，而不去做，就是有些感到有兴趣的事情去做了，也是三分钟的热度，随即热度减退消失，而无法真正有具体的行为体现。
许多人都会有精神性疲劳而产生的兴趣缺乏状态这样一个阶段，尤其是具备神经特质的人，做什么事情基本上都体现出虎头蛇尾，不能够完全尽心尽力的体现自己的行为，这主要是所有自己感兴趣的事情都必须是以自己的利益化关系结合，也就是不论做什么事情，自己的利益考虑在先，而其他动机或兴趣，都是为附属性的，这也是做什么事情，后劲无力的原因，也是造成自己兴趣缺乏的原因。
从现实的角度来说，许多人当处在精神性疲劳时期，不论是动机性和兴趣性都会有部分或者全部的缺乏，这正是人类相对于“执着”这一特性的相反特征的体现，而执着使人正处在精神性兴奋状态，而想的好却做不好，想到了而做不到，去做了又做不好，做了一半没兴趣了，半途而废，想尽一切办法去寻找新的事情去做，似乎也在找新的兴趣去做，但这种寻找兴趣的动机不明确依然让自己沉浸在精神性疲劳而无兴趣当中。
另外，处在精神易疲劳而产生兴趣缺乏状态，还容易注意力不集中或集中注意不能持久得去想一件事情或一个问题，并能感觉到自己在思维上产生困难或疲劳感，内心杂乱无条理，就是自己很认真的去看一些文章或一些书籍的内容，看后很快就会忘掉，也就是一点儿都记不住，最大的特点就是，过去的和现实中的一些不愉快的经历，甚至连细节都记得很清楚，念念不忘的记在心头，这些事情不用注意力集中就能记得很清晰。
调整的方法，不要等着兴趣来找你，要主动去寻找你感兴趣的事情去做，把所想的事情，只要符合现实，可以体现出来，就要付出实际行动去做，不要老躺在床上去想什么事情好，什么事情可以给你最大化的利益，要确定好自己的动机，将兴趣性扩大化，一定要去寻找，找到任何一种兴趣，主要是符合自己的意愿的同时，一定要保持持久性的热度去做下去，这主要是指工作方面或学习方面，任何一项事情，只要你喜欢就持续性的喜欢，不要把不喜欢的事情随意丢掉，也许你的持久性会让你喜欢这个事情或者工作，那么，你就逐渐的提振了你精神的兴奋性，改变你兴趣缺乏的状态。
【一探职场】：有人在工作中感觉自己情绪低落，好像很容易倦怠，对什么都毫无兴趣和意义。你有没有想过，为什么会出现这种情况？究竟是工作过度与实际的报酬不符？还是工作不顺产生厌恶，应如何克服呢？下面我从两个方面进行分析：一、企业管理不当造成的原因。二、员工自身因素造成的原因。
情绪低落是工作状态的影响，提不起兴趣可能与自身的目标因素有影响，如果我们对工作的愈来愈频繁失去兴趣，我们应立即找出根源积极应对。
一、企业管理不当造成的原因
企业在平时的管理工作中，由于管理的方法或方式不恰当，忽略了工作的复杂度给员工带来的困扰，从而造成员工的情绪低落。
1.公司对员工过度要求
有些企业的部门领导忽略了工作的复杂度带给员工的困扰，对员工在工作中过度要求和严厉，使员工身心沮丧从而望而生畏，领导会认为对工作就要高尺度要求，自己当年就是这么扛过来的，殊不知员工的个体差异不同，过度要求有时会对员工产生不利的影响。
2.公司经常超负荷的增加工作量
企业的经营者或主管不够关心员工的实际生活，公司经常无节制的增加工作负荷量，严重影响了正常的生活状态，如果员工下班后还需揽一大堆的工作回家，这将不断损耗员工的工作能量，人的精力是有限的，长此以往势必会影响到家庭关系和白天的工作效率，产生情绪低落的状态。
3.公司没有明确的奖励机制，员工失去工作动力
合理的奖罚机制也是员工动力的源泉，对工作积极能干，有责任心的员工一定要给与奖励，对工作怠慢，毫不积极的员工也要给与适当的处罚，如果干与不干一个样，做与不做一个样，那么员工就没有动力源泉自然就没有任何兴趣了。
4.企业没有发展空间，员工看不到自己的未来
有些员工其实是有自己的发展目标的，俗话说‘’不想当将军的士兵不是好士兵‘’，但是有些企业因为管理方法和发展的局限性，使这些员工看不到自己上升的空间，对未来失去信心，萎靡不振产生情绪低落。
二、员工自身因素造成的原因
员工自身的原因也是造成这种情况的主要因素，没有设计规划搬砖式的工作方法，同事之间不能很好相处，对工作压力的增加等，都会无形中造成不利的影响。
1.缺乏人生 的方向和目标
标签： 我的心情
