感觉心好累怎么办？
这种情况我也有过，而且不只一两次而是好多好多次，我有过不知所措，有过心灰意冷，甚至觉得是不是去另一个世界会是种解脱？
记得当时情况是：一是工作上人力严重不足，加班加点长达5年，而且管事的能力极其有限。二是因常年失于家庭职责，老公反抗以至离婚，并发誓找全职保姆结婚。
人都是现实的，来自各方面的压力，让理想梦想不堪一击！我是怎么振作的呢？
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1.寻找心累根源。工作上过于繁忙，一个是活多，一个是方法欠科学。于是我四处打听前辈，让他们支招，越忙越加强学习，活越多越注意统筹规划，很快一套适合自己的方法应运而生，工作上从容了不少！这便是一切症结的根源，工作优化了，给家庭的时间多了，家里怨言就少啦！
2.注重运动解压。运动解压是有很好效果的，它可让你细胞兴奋，给你带来快感，让你免疫力体能全部达到新高度，心情放松啦！看事物的态度也随之改变，面对事情会变得积极！！！
3.多参与社交。压力需要与人分享，人多力量大，你的问题也许很多人都遇到过，也许会有高人为你支招，也许会有人懂你，至少把烦恼说出去啦，就是压力的缓解，千万不要自己闷着想，这会越陷越深，无法自拔！朋友就是这时起作用的，他们是你人生的谋士！不要小觑！
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最后，古话不是说，人生不如意十有八九吗，凡是往开了想！因为人生只有三件事，一个老天的事，一个别人的事，一个自己的事，老天的事别人的事我们左右不了，我们只能改变自己！！！！
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ysladmin
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